Stille des Geistes
Stille des Körpers
Stille des Atmens
Stille zu erleben ist essentiell für unser Dasein. Wenn wir Stille erleben, können sich unser Körper und unser Geist erholen.
Manchmal ist die Stille aber schwer zu ertragen. Alles, was zu leise war, um gehört zu werden, kommt jetzt zum Vorschein.
Doch genau dieser Prozess schenkt uns Reinigung.
Deine drei Affirmationen könnten sein:
„Mein Geist ist ruhig & gelöst.“
„Mein Körper lässt los & öffnet sich.“
„Mein Atem fließt ruhig & gleichmäßig.“