Saucha – Reinheit
Körperliche Reinheit ist wichtig. Dazu zählt natürlich die äußere Sauberkeit, aber auch die innere.
Santosha – Zufriedenheit
Es geht um Zufriedenheit mit dem, was wir haben, und die Wertschätzung unseres Lebens in allen Aspekten. z.B. auch sich selbst anzunehmen.
Tapas – Selbstdisziplin
Tapas kann sich auf drei Bereiche beziehen. Den Körper, die Worte oder die Gedanken.
Svadhyaya – Selbststudium / Erforschung
Bezieht sich auf das stetige Studieren und die Auseinandersetzung mit den Schriften und beinhaltet auch das Reflektieren eigener Grenzen und Möglichkeiten.
IshvaraPranidhana = Vertrauen an etwas Höherem
Es geht u.A. darum, Vertrauen in eine höhere Kraft zu setzen und sich von dieser leiten und tragen zu lassen.