Zeit für Stille - Tages-Workshop 01.04.

Ruhe & Stille – Entspannen & Loslassen – Innehalten & sich selbst spüren – Auftanken & Kraft-schöpfen.
Du sehnst dich nach einer Zeit der Stille und inneren Ruhe? Dann habe ich genau das Richtige für dich:

Einen Tag abtauchen, entspannen, loslassen, Energie tanken. Ein Rückzug aus der gewohnten Umgebung hilft das innere Gleichgewicht wieder herzustellen und die Quellen der eigenen Kraft dauerhaft zu erschliessen.

Die Teilnahme an diesem Workshop setzt keine Vorkenntnisse voraus. Die Übungen sind praxisorientiert und leicht in den Alltag zu integrieren.

Mit Körper- und Atemübungen aus der Tradition des Yoga verbessern wir die bewusste Wahrnehmung unseres Körpers, der im Alltag oftmals vernachlässigt wird. An diesem Tag entwickeln wir mehr Achtsamkeit für den Körper und fördern dadurch Vitalität und Wohlbefinden. Durch die Meditation bringen wir die Gedanken im Geist zur Ruhe. Wenn wir still werden, haben wir die Möglichkeit, ganz besondere Momente zu erleben.