In dieser Yoga Praxis liegt der Fokus in der inneren Ruhe, in der wir nichts erreichen müssen. Eine Praxis des Annehmens, ein sehr ruhiger, nach innen gerichteter, meditativer Yoga Stil. Die Asanas werden hauptsächlich im Sitzen und im Liegen, ohne Muskelanspannung, unterstützt durch Hilfsmittel, praktiziert und dort über einen längeren Zeitraum gehalten. Eine Yin Pose wird mit entspannter Muskulatur im Bereich der Dehnung ausgeführt. Jede Asanas im Yin Yoga hat eine geistige und körperliche Ebene. Während der lang gehaltenen Körperhaltungen kommt der Geist zur Ruhe und man lenkt die Aufmerksamkeit verstärkt auf die innere Wahrnehmung ohne zu urteilen und zu werten.
Immer Mittwochs ab dem 15.03.2023 von 18:45 bis 20:15 Uhr in der Schulstr. 2 in Bühl und live über Zoom