Klemm` deine Yogamatte unter den Arm und verlege die Yogapraxis nach draußen!
Starte mit einer kleinen Meditation und komme bei dir an.
Spüre die frische Luft, die Sonnenstrahlen auf der Haut.
Kräftige deine Muskulatur, tauche in die Verbindung von Atmung und Bewegung ein und werde von Mal zu Mal flexibler.
Genieße die Entspannung und nimm sie mit in den Alltag.

 

Yoga gibt dir Energie und hilft dir, Stress abzubauen.
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